Tous les aliments
Pomme de terre de conservation
Fruits, légumes et légumineuses
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
73kcal
Protéines
1.8g
Glucides
15.4g
Lipides
0.5g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 73 kcal |
| Protéines | 1.8 g |
| Glucides | 15.4 g |
| dont sucres | 0.2 g |
| Lipides | 0.5 g |
| dont saturés | 0 g |
| Fibres | 1.9 g |
| Eau | 79.7 g |
| Sel | 0.01 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 10%Glucides 84%Lipides 6%
Comment brûler 73 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
1 703
pas
🚶
17 min
Marche
🏃
9 min
Jogging
🚴
10 min
Vélo
🏊
10 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 6.5 mg |
| Fer | 0.31 mg |
| Magnésium | 17 mg |
| Phosphore | 40 mg |
| Potassium | 390 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.23 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 0.21 µg |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | 0.1 mg |
| Vitamine K1 | 0.8 µg |
| Vitamine C | 3.78 mg |
| Vitamine B1 | 0.062 mg |
| Vitamine B2 | 0.01 mg |
| Vitamine B3 | 0.61 mg |
| Vitamine B6 | 0.17 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | 0.074 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | non déterminé |
| Oméga-3 ALA | 0.01 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
Suivez ces aliments dans DIAT
Photographiez votre repas, l'IA reconnaît les aliments et calcule tout, macros et micronutriments compris.