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Pomme de terre noisette
Fruits, légumes et légumineuses
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
191kcal
Protéines
2.8g
Glucides
28.4g
Lipides
6.6g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 191 kcal |
| Protéines | 2.8 g |
| Glucides | 28.4 g |
| dont sucres | 0.2 g |
| Lipides | 6.6 g |
| dont saturés | 0.94 g |
| Fibres | 3.4 g |
| Eau | 56.9 g |
| Sel | 0.87 g |
| Cholestérol | 0.7 mg |
Répartition des calories
Protéines 6%Glucides 62%Lipides 32%
Comment brûler 191 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
4 455
pas
🚶
45 min
Marche
🏃
22 min
Jogging
🚴
26 min
Vélo
🏊
26 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 27 mg |
| Fer | 0.61 mg |
| Magnésium | 22 mg |
| Phosphore | 59 mg |
| Potassium | 420 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.39 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 10.7 µg |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | 1.29 mg |
| Vitamine K1 | 0.89 µg |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.18 mg |
| Vitamine B2 | 0.033 mg |
| Vitamine B3 | 0.66 mg |
| Vitamine B6 | 0.17 mg |
| Vitamine B9 | 12.4 µg |
| Vitamine B12 | 0.07 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 2.77 g |
| Oméga-3 ALA | 0.12 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Pomme de terre noisette | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Pomme de terre noisette, surgelée, cuite | 191 | 2.8 | 28.4 | 6.6 |
| Pomme de terre noisette, surgelée, à cuire | 179 | 2.4 | 25.3 | 7 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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