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Pont l'Évêque
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
328kcal
Protéines
22.7g
Glucides
0g
Lipides
26.2g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 328 kcal |
| Protéines | 22.7 g |
| Glucides | 0 g |
| dont sucres | 0.2 g |
| Lipides | 26.2 g |
| dont saturés | 18.2 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 47.9 g |
| Sel | 1.3 g |
| Cholestérol | 84.7 mg |
Répartition des calories
Protéines 28%Glucides 0%Lipides 72%
Comment brûler 328 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
7 650
pas
🚶
77 min
Marche
🏃
38 min
Jogging
🚴
45 min
Vélo
🏊
45 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 660 mg |
| Fer | 0.07 mg |
| Magnésium | 24 mg |
| Phosphore | 430 mg |
| Potassium | 110 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 2.8 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 200 µg |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 0.46 mg |
| Vitamine K1 | 1.82 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.015 mg |
| Vitamine B2 | 0.49 mg |
| Vitamine B3 | 0.1 mg |
| Vitamine B6 | 0.13 mg |
| Vitamine B9 | 88.9 µg |
| Vitamine B12 | 1.74 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.6 g |
| Oméga-3 ALA | 0.11 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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