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Porc au caramel
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
136kcal
Protéines
10g
Glucides
11.4g
Lipides
5.4g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 136 kcal |
| Protéines | 10 g |
| Glucides | 11.4 g |
| dont sucres | 7.9 g |
| Lipides | 5.4 g |
| dont saturés | 1.58 g |
| Fibres | 0.7 g |
| Eau | 70.7 g |
| Sel | 1.34 g |
| Cholestérol | 29 mg |
Répartition des calories
Protéines 30%Glucides 34%Lipides 36%
Comment brûler 136 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
3 172
pas
🚶
32 min
Marche
🏃
16 min
Jogging
🚴
19 min
Vélo
🏊
19 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 9.9 mg |
| Fer | 0.49 mg |
| Magnésium | 12 mg |
| Phosphore | 94 mg |
| Potassium | 160 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 1.1 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 15.9 µg |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 0.62 mg |
| Vitamine K1 | 1.5 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.19 mg |
| Vitamine B2 | 0.034 mg |
| Vitamine B3 | 1.93 mg |
| Vitamine B6 | 0.094 mg |
| Vitamine B9 | 9.1 µg |
| Vitamine B12 | 0.27 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.4 g |
| Oméga-3 ALA | 0.06 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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