Tous les aliments
Provolone
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
342kcal
Protéines
25.6g
Glucides
0g
Lipides
26.6g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 342 kcal |
| Protéines | 25.6 g |
| Glucides | 0 g |
| dont sucres | 0 g |
| Lipides | 26.6 g |
| dont saturés | 17.1 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 41 g |
| Sel | 2.19 g |
| Cholestérol | 69 mg |
Répartition des calories
Protéines 30%Glucides 0%Lipides 70%
Comment brûler 342 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
7 977
pas
🚶
80 min
Marche
🏃
40 min
Jogging
🚴
47 min
Vélo
🏊
47 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 756 mg |
| Fer | 0.52 mg |
| Magnésium | 28 mg |
| Phosphore | 496 mg |
| Potassium | 138 mg |
| Sélénium | non déterminé |
| Zinc | 3.23 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 236 µg |
| Vitamine D | 0.5 µg |
| Vitamine E | 0.23 mg |
| Vitamine K1 | 2.2 µg |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.019 mg |
| Vitamine B2 | 0.32 mg |
| Vitamine B3 | 0.16 mg |
| Vitamine B6 | 0.073 mg |
| Vitamine B9 | 10 µg |
| Vitamine B12 | 1.46 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.77 g |
| Oméga-3 ALA | non déterminé |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
Suivez ces aliments dans DIAT
Photographiez votre repas, l'IA reconnaît les aliments et calcule tout, macros et micronutriments compris.