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Raclette (fromage)
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
352kcal
Protéines
24.5g
Glucides
0.5g
Lipides
28g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 352 kcal |
| Protéines | 24.5 g |
| Glucides | 0.5 g |
| dont sucres | 0 g |
| Lipides | 28 g |
| dont saturés | 18.6 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 0 g |
| Sel | 1.66 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 28%Glucides 1%Lipides 72%
Comment brûler 352 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
8 210
pas
🚶
82 min
Marche
🏃
41 min
Jogging
🚴
48 min
Vélo
🏊
48 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 600 mg |
| Fer | non déterminé |
| Magnésium | non déterminé |
| Phosphore | non déterminé |
| Potassium | non déterminé |
| Sélénium | non déterminé |
| Zinc | non déterminé |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | non déterminé |
| Vitamine B2 | non déterminé |
| Vitamine B3 | non déterminé |
| Vitamine B6 | non déterminé |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | non déterminé |
| Oméga-3 ALA | non déterminé |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Raclette (fromage) | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Raclette (fromage), au poivre | 352 | 24.5 | 0.5 | 28 |
| Raclette (fromage) | 343 | 23.4 | 0 | 27.5 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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