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Ratatouille cuisinée
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
57kcal
Protéines
1.2g
Glucides
5g
Lipides
3.2g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 57 kcal |
| Protéines | 1.2 g |
| Glucides | 5 g |
| dont sucres | 3.91 g |
| Lipides | 3.2 g |
| dont saturés | 0.47 g |
| Fibres | 2.03 g |
| Eau | 88 g |
| Sel | 0.94 g |
| Cholestérol | 0.07 mg |
Répartition des calories
Protéines 9%Glucides 37%Lipides 53%
Comment brûler 57 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
1 329
pas
🚶
13 min
Marche
🏃
7 min
Jogging
🚴
8 min
Vélo
🏊
8 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 16.4 mg |
| Fer | 0.38 mg |
| Magnésium | 18.6 mg |
| Phosphore | 22 mg |
| Potassium | 295 mg |
| Sélénium | 10 µg |
| Zinc | 0.17 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 41.1 µg |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 25.2 mg |
| Vitamine B1 | 0.03 mg |
| Vitamine B2 | 0.03 mg |
| Vitamine B3 | 0.56 mg |
| Vitamine B6 | 0.04 mg |
| Vitamine B9 | 18 µg |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.48 g |
| Oméga-3 ALA | 0.06 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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