Tous les aliments
Ravioli au boeuf
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
95kcal
Protéines
4.2g
Glucides
12.5g
Lipides
2.8g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 95 kcal |
| Protéines | 4.2 g |
| Glucides | 12.5 g |
| dont sucres | 2.23 g |
| Lipides | 2.8 g |
| dont saturés | 1.14 g |
| Fibres | 1.41 g |
| Eau | 79.1 g |
| Sel | 0.96 g |
| Cholestérol | 41.4 mg |
Répartition des calories
Protéines 18%Glucides 54%Lipides 28%
Comment brûler 95 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
2 216
pas
🚶
22 min
Marche
🏃
11 min
Jogging
🚴
13 min
Vélo
🏊
13 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 25.3 mg |
| Fer | 1.09 mg |
| Magnésium | 13.8 mg |
| Phosphore | 60.9 mg |
| Potassium | 169 mg |
| Sélénium | 2.2 µg |
| Zinc | 0.49 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 12.5 µg |
| Vitamine D | 0.14 µg |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 1.22 mg |
| Vitamine B1 | 0.37 mg |
| Vitamine B2 | 0.27 mg |
| Vitamine B3 | 1.25 mg |
| Vitamine B6 | 0.15 mg |
| Vitamine B9 | 3 µg |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.43 g |
| Oméga-3 ALA | 0.069 g |
| Oméga-3 EPA | 0.001 g |
| Oméga-3 DHA | 0.004 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
Suivez ces aliments dans DIAT
Photographiez votre repas, l'IA reconnaît les aliments et calcule tout, macros et micronutriments compris.