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Ravioli au tofu
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
92kcal
Protéines
3.1g
Glucides
12.5g
Lipides
2.7g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 92 kcal |
| Protéines | 3.1 g |
| Glucides | 12.5 g |
| dont sucres | 3.14 g |
| Lipides | 2.7 g |
| dont saturés | 0.41 g |
| Fibres | 2.1 g |
| Eau | 77.9 g |
| Sel | 0.81 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 14%Glucides 58%Lipides 28%
Comment brûler 92 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
2 146
pas
🚶
21 min
Marche
🏃
11 min
Jogging
🚴
13 min
Vélo
🏊
13 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 28 mg |
| Fer | 0.68 mg |
| Magnésium | 18 mg |
| Phosphore | 46 mg |
| Potassium | 260 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.35 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 1.71 mg |
| Vitamine K1 | 6.17 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.019 mg |
| Vitamine B2 | 0.01 mg |
| Vitamine B3 | 0.57 mg |
| Vitamine B6 | 0.033 mg |
| Vitamine B9 | 7.76 µg |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.17 g |
| Oméga-3 ALA | 0.05 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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