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Ravioli aux légumes
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
91kcal
Protéines
2.9g
Glucides
13.5g
Lipides
2.5g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 91 kcal |
| Protéines | 2.9 g |
| Glucides | 13.5 g |
| dont sucres | 2.83 g |
| Lipides | 2.5 g |
| dont saturés | 0.48 g |
| Fibres | 1.7 g |
| Eau | 78.5 g |
| Sel | 0.76 g |
| Cholestérol | 2.74 mg |
Répartition des calories
Protéines 13%Glucides 62%Lipides 25%
Comment brûler 91 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
2 122
pas
🚶
21 min
Marche
🏃
11 min
Jogging
🚴
12 min
Vélo
🏊
12 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 15 mg |
| Fer | 1.1 mg |
| Magnésium | 16 mg |
| Phosphore | 32 mg |
| Potassium | 280 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.21 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 108 µg |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 0.85 mg |
| Vitamine K1 | 9.31 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.05 mg |
| Vitamine B2 | 0.033 mg |
| Vitamine B3 | 1.14 mg |
| Vitamine B6 | 0.096 mg |
| Vitamine B9 | 14.2 µg |
| Vitamine B12 | 0.082 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.98 g |
| Oméga-3 ALA | 0.08 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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