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Ravioli chinois à la vapeur à la crevette
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
172kcal
Protéines
5.5g
Glucides
23.2g
Lipides
5.5g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 172 kcal |
| Protéines | 5.5 g |
| Glucides | 23.2 g |
| dont sucres | 1.1 g |
| Lipides | 5.5 g |
| dont saturés | 1.55 g |
| Fibres | 3.6 g |
| Eau | 62.3 g |
| Sel | 0.96 g |
| Cholestérol | 52.3 mg |
Répartition des calories
Protéines 13%Glucides 56%Lipides 30%
Comment brûler 172 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
4 012
pas
🚶
40 min
Marche
🏃
20 min
Jogging
🚴
23 min
Vélo
🏊
23 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 31 mg |
| Fer | 0.57 mg |
| Magnésium | 12 mg |
| Phosphore | 65 mg |
| Potassium | 56 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.31 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 10.7 µg |
| Vitamine D | 0.5 µg |
| Vitamine E | 0.97 mg |
| Vitamine K1 | 0.8 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.015 mg |
| Vitamine B2 | 0.01 mg |
| Vitamine B3 | 0.27 mg |
| Vitamine B6 | 0.038 mg |
| Vitamine B9 | 24.5 µg |
| Vitamine B12 | 0.65 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.38 g |
| Oméga-3 ALA | 0.06 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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