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Risotto
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
194kcal
Protéines
5.7g
Glucides
30.9g
Lipides
5.2g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 194 kcal |
| Protéines | 5.7 g |
| Glucides | 30.9 g |
| dont sucres | 0.58 g |
| Lipides | 5.2 g |
| dont saturés | 2.49 g |
| Fibres | 0.7 g |
| Eau | 0 g |
| Sel | 0.82 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 12%Glucides 64%Lipides 24%
Comment brûler 194 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
4 525
pas
🚶
45 min
Marche
🏃
23 min
Jogging
🚴
26 min
Vélo
🏊
26 min
Natation
Minéraux · Vitamines
L'ANSES n'a déterminé aucun micronutriment pour cet aliment.
Les 3 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Risotto | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Risotto, aux fromages, préemballé | 194 | 5.7 | 30.9 | 5.2 |
| Risotto, aux fruits de mer, préemballé | 129 | 5.5 | 12.5 | 6.1 |
| Risotto, aux légumes, préemballé | 119 | 2.7 | 18.4 | 3.8 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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