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Sablé pâtissier
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
484kcal
Protéines
8.4g
Glucides
59.4g
Lipides
22.9g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 484 kcal |
| Protéines | 8.4 g |
| Glucides | 59.4 g |
| dont sucres | 22 g |
| Lipides | 22.9 g |
| dont saturés | 0 g |
| Fibres | 3.3 g |
| Eau | 5 g |
| Sel | 0.41 g |
| Cholestérol | 98 mg |
Répartition des calories
Protéines 7%Glucides 50%Lipides 43%
Comment brûler 484 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
11 289
pas
🚶
113 min
Marche
🏃
56 min
Jogging
🚴
66 min
Vélo
🏊
66 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 31.9 mg |
| Fer | 1 mg |
| Magnésium | 21.8 mg |
| Phosphore | 131 mg |
| Potassium | 123 mg |
| Sélénium | 6.3 µg |
| Zinc | 1 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 175 µg |
| Vitamine D | 0.2 µg |
| Vitamine E | 1.4 mg |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.05 mg |
| Vitamine B2 | 0.09 mg |
| Vitamine B3 | 0.3 mg |
| Vitamine B6 | 0.09 mg |
| Vitamine B9 | 14.5 µg |
| Vitamine B12 | 0.79 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | non déterminé |
| Oméga-3 ALA | non déterminé |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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