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Saint-Marcellin
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
281kcal
Protéines
15.1g
Glucides
0g
Lipides
24.3g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 281 kcal |
| Protéines | 15.1 g |
| Glucides | 0 g |
| dont sucres | 0.2 g |
| Lipides | 24.3 g |
| dont saturés | 18.1 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 58.3 g |
| Sel | 1.08 g |
| Cholestérol | 93.4 mg |
Répartition des calories
Protéines 22%Glucides 0%Lipides 78%
Comment brûler 281 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
6 554
pas
🚶
66 min
Marche
🏃
33 min
Jogging
🚴
38 min
Vélo
🏊
38 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 140 mg |
| Fer | 0.05 mg |
| Magnésium | 12 mg |
| Phosphore | 210 mg |
| Potassium | 180 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.54 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 201 µg |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 0.61 mg |
| Vitamine K1 | 2.15 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.015 mg |
| Vitamine B2 | 0.91 mg |
| Vitamine B3 | 1.53 mg |
| Vitamine B6 | 0.53 mg |
| Vitamine B9 | 93.4 µg |
| Vitamine B12 | 1.83 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.47 g |
| Oméga-3 ALA | 0.07 g |
| Oméga-3 EPA | 0.02 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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