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Salers
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
390kcal
Protéines
25.9g
Glucides
0g
Lipides
31.4g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 390 kcal |
| Protéines | 25.9 g |
| Glucides | 0 g |
| dont sucres | 0.2 g |
| Lipides | 31.4 g |
| dont saturés | 20 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 38.6 g |
| Sel | 2.19 g |
| Cholestérol | 103 mg |
Répartition des calories
Protéines 27%Glucides 0%Lipides 73%
Comment brûler 390 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
9 096
pas
🚶
91 min
Marche
🏃
45 min
Jogging
🚴
53 min
Vélo
🏊
53 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 680 mg |
| Fer | 0.11 mg |
| Magnésium | 25 mg |
| Phosphore | 480 mg |
| Potassium | 96 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 2.9 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 320 µg |
| Vitamine D | 0.31 µg |
| Vitamine E | 0.72 mg |
| Vitamine K1 | 2.03 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.063 mg |
| Vitamine B2 | 0.37 mg |
| Vitamine B3 | 0.1 mg |
| Vitamine B6 | 0.079 mg |
| Vitamine B9 | 37.5 µg |
| Vitamine B12 | 1.86 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.75 g |
| Oméga-3 ALA | 0.18 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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