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Sandwich grec ou kebab
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
272kcal
Protéines
15g
Glucides
29.9g
Lipides
9.8g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 272 kcal |
| Protéines | 15 g |
| Glucides | 29.9 g |
| dont sucres | 3.3 g |
| Lipides | 9.8 g |
| dont saturés | 4.26 g |
| Fibres | 2 g |
| Eau | 44.8 g |
| Sel | 1.13 g |
| Cholestérol | 32 mg |
Répartition des calories
Protéines 22%Glucides 45%Lipides 33%
Comment brûler 272 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
6 344
pas
🚶
63 min
Marche
🏃
32 min
Jogging
🚴
37 min
Vélo
🏊
37 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 22.1 mg |
| Fer | 2.1 mg |
| Magnésium | 22.4 mg |
| Phosphore | 117 mg |
| Potassium | 263 mg |
| Sélénium | 10 µg |
| Zinc | 2.05 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 6.17 µg |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 2 mg |
| Vitamine B1 | 0.09 mg |
| Vitamine B2 | 0.11 mg |
| Vitamine B3 | 2.3 mg |
| Vitamine B6 | 0.13 mg |
| Vitamine B9 | 15 µg |
| Vitamine B12 | 0.88 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.63 g |
| Oméga-3 ALA | non déterminé |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Sandwich grec ou kebab | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Sandwich grec ou kebab, baguette, crudités | 272 | 15 | 29.9 | 9.8 |
| Sandwich grec ou kebab, pita, crudités | 232 | 15.2 | 17 | 10.9 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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