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Sandwich pain viennois
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
236kcal
Protéines
9.2g
Glucides
26.6g
Lipides
9.8g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 236 kcal |
| Protéines | 9.2 g |
| Glucides | 26.6 g |
| dont sucres | 4.59 g |
| Lipides | 9.8 g |
| dont saturés | 1.37 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Eau | 0 g |
| Sel | 1.38 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 16%Glucides 46%Lipides 38%
Comment brûler 236 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
5 504
pas
🚶
55 min
Marche
🏃
28 min
Jogging
🚴
32 min
Vélo
🏊
32 min
Natation
Minéraux · Vitamines
L'ANSES n'a déterminé aucun micronutriment pour cet aliment.
Les 4 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Sandwich pain viennois | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Sandwich pain viennois, jambon oeuf crudités, préemballé | 236 | 9.2 | 26.6 | 9.8 |
| Sandwich pain viennois, poulet crudités, préemballé | 234 | 10.1 | 26.4 | 9.3 |
| Sandwich pain viennois, thon oeuf crudités, préemballé | 229 | 9.7 | 26.6 | 8.7 |
| Sandwich pain viennois, poulet oeuf crudités, préemballé | 218 | 9.9 | 27 | 7.3 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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