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Sandwich panini
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
294kcal
Protéines
17g
Glucides
25g
Lipides
14g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 294 kcal |
| Protéines | 17 g |
| Glucides | 25 g |
| dont sucres | 0.6 g |
| Lipides | 14 g |
| dont saturés | 8.9 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 0 g |
| Sel | 1.6 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 23%Glucides 34%Lipides 43%
Comment brûler 294 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
6 857
pas
🚶
69 min
Marche
🏃
34 min
Jogging
🚴
40 min
Vélo
🏊
40 min
Natation
Minéraux · Vitamines
L'ANSES n'a déterminé aucun micronutriment pour cet aliment.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Sandwich panini | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Sandwich panini, trois fromages | 294 | 17 | 25 | 14 |
| Sandwich panini, jambon cru mozzarella, tomates | 237 | 14.2 | 25.7 | 8.4 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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