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Smoothie
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
60kcal
Protéines
0.6g
Glucides
12.9g
Lipides
0.3g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 60 kcal |
| Protéines | 0.6 g |
| Glucides | 12.9 g |
| dont sucres | 11.7 g |
| Lipides | 0.3 g |
| dont saturés | 0.17 g |
| Fibres | 1.08 g |
| Eau | 84.2 g |
| Sel | 0.01 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 4%Glucides 91%Lipides 4%
Comment brûler 60 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
1 399
pas
🚶
14 min
Marche
🏃
7 min
Jogging
🚴
8 min
Vélo
🏊
8 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 9.65 mg |
| Fer | 0.24 mg |
| Magnésium | 11.5 mg |
| Phosphore | 15.5 mg |
| Potassium | 165 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.07 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | 0.88 µg |
| Vitamine C | 20.2 mg |
| Vitamine B1 | 0.059 mg |
| Vitamine B2 | 0.012 mg |
| Vitamine B3 | 0.2 mg |
| Vitamine B6 | 0.064 mg |
| Vitamine B9 | 28.6 µg |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | non déterminé |
| Oméga-3 ALA | non déterminé |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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