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Soupe (aliment moyen)
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
40kcal
Protéines
1.4g
Glucides
4.8g
Lipides
1.4g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 40 kcal |
| Protéines | 1.4 g |
| Glucides | 4.8 g |
| dont sucres | 1.61 g |
| Lipides | 1.4 g |
| dont saturés | 0.6 g |
| Fibres | 0.94 g |
| Eau | 90.7 g |
| Sel | 0.71 g |
| Cholestérol | 7.33 mg |
Répartition des calories
Protéines 15%Glucides 51%Lipides 34%
Comment brûler 40 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
933
pas
🚶
9 min
Marche
🏃
5 min
Jogging
🚴
5 min
Vélo
🏊
5 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 28.7 mg |
| Fer | 0.27 mg |
| Magnésium | 6.98 mg |
| Phosphore | 24.4 mg |
| Potassium | 103 mg |
| Sélénium | 9.24 µg |
| Zinc | 0.18 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 104 µg |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | 0.44 mg |
| Vitamine K1 | 4.09 µg |
| Vitamine C | 5.42 mg |
| Vitamine B1 | 0.042 mg |
| Vitamine B2 | 0.038 mg |
| Vitamine B3 | 0.53 mg |
| Vitamine B6 | 0.11 mg |
| Vitamine B9 | 16.6 µg |
| Vitamine B12 | 0.24 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.15 g |
| Oméga-3 ALA | 0.026 g |
| Oméga-3 EPA | 0.009 g |
| Oméga-3 DHA | 0.012 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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