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Soupe aux champignons
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
40kcal
Protéines
0.9g
Glucides
4.1g
Lipides
2.1g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 40 kcal |
| Protéines | 0.9 g |
| Glucides | 4.1 g |
| dont sucres | 0.71 g |
| Lipides | 2.1 g |
| dont saturés | 1.16 g |
| Fibres | 0.61 g |
| Eau | 92 g |
| Sel | 0.73 g |
| Cholestérol | 3.3 mg |
Répartition des calories
Protéines 10%Glucides 42%Lipides 49%
Comment brûler 40 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
933
pas
🚶
9 min
Marche
🏃
5 min
Jogging
🚴
5 min
Vélo
🏊
5 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 7 mg |
| Fer | 0.09 mg |
| Magnésium | 2 mg |
| Phosphore | 12 mg |
| Potassium | 62 mg |
| Sélénium | non déterminé |
| Zinc | 0.06 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 5.5 µg |
| Vitamine D | 0.1 µg |
| Vitamine E | 0.24 mg |
| Vitamine K1 | 9.6 µg |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.006 mg |
| Vitamine B2 | 0.008 mg |
| Vitamine B3 | 0.17 mg |
| Vitamine B6 | 0.007 mg |
| Vitamine B9 | 1 µg |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.67 g |
| Oméga-3 ALA | 0.01 g |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Soupe aux champignons | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Soupe aux champignons, préemballée à réchauffer | 40 | 0.9 | 4.1 | 2.1 |
| Soupe aux champignons, déshydratée reconstituée | 38 | 0.7 | 4.9 | 1.7 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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