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Soupe aux légumes variés
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
37kcal
Protéines
0.8g
Glucides
4.5g
Lipides
1.5g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 37 kcal |
| Protéines | 0.8 g |
| Glucides | 4.5 g |
| dont sucres | 1.63 g |
| Lipides | 1.5 g |
| dont saturés | 0.58 g |
| Fibres | 1.23 g |
| Eau | 90.2 g |
| Sel | 0.63 g |
| Cholestérol | 3.7 mg |
Répartition des calories
Protéines 10%Glucides 52%Lipides 38%
Comment brûler 37 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
863
pas
🚶
9 min
Marche
🏃
4 min
Jogging
🚴
5 min
Vélo
🏊
5 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 14 mg |
| Fer | 0.14 mg |
| Magnésium | 5.3 mg |
| Phosphore | 19 mg |
| Potassium | 110 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.11 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 153 µg |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | 0.62 mg |
| Vitamine K1 | 2.53 µg |
| Vitamine C | 5.75 mg |
| Vitamine B1 | 0.29 mg |
| Vitamine B2 | 0.062 mg |
| Vitamine B3 | 0.31 mg |
| Vitamine B6 | 0.16 mg |
| Vitamine B9 | 39.8 µg |
| Vitamine B12 | 0.052 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.12 g |
| Oméga-3 ALA | 0.007 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Soupe aux légumes variés | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Soupe aux légumes variés, préemballée à réchauffer | 37 | 0.8 | 4.5 | 1.5 |
| Soupe aux légumes variés, déshydratée reconstituée | 36 | 0.8 | 5.7 | 0.9 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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