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Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.

Calories
60kcal
Protéines
1.5g
Glucides
7.2g
Lipides
2.5g

Valeur nutritionnelle

Calories60 kcal
Protéines1.5 g
Glucides7.2 g
dont sucres3.23 g
Lipides2.5 g
dont saturés0.41 g
Fibres0.9 g
Eau87.2 g
Sel0.21 g
Cholestérol1.39 mg

Répartition des calories

Protéines 10%Glucides 50%Lipides 39%

Comment brûler 60 calories ?

Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.

👣
1 399
pas
🚶
14 min
Marche
🏃
7 min
Jogging
🚴
8 min
Vélo
🏊
8 min
Natation

Minéraux · Vitamines

Minéraux

Calcium28.3 mg
Fer0.28 mg
Magnésium7.37 mg
Phosphore35 mg
Potassium96.5 mg
Sélénium1 µg
Zinc0.2 mg

Vitamines

Vitamine A71 µg
Vitamine D0.5 µg
Vitamine E1.84 mg
Vitamine K13.18 µg
Vitamine C3.09 mg
Vitamine B10.026 mg
Vitamine B20.04 mg
Vitamine B30.65 mg
Vitamine B60.025 mg
Vitamine B917.6 µg
Vitamine B120.03 µg

Acides gras et oméga-3

Acides gras polyinsaturés0.77 g
Oméga-3 ALA0.11 g
Oméga-3 EPA0.01 g
Oméga-3 DHA0.01 g

« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.

D'où viennent ces chiffres

Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.

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