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Spécialité végétale type fromage
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
441kcal
Protéines
14.5g
Glucides
15.2g
Lipides
35.3g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 441 kcal |
| Protéines | 14.5 g |
| Glucides | 15.2 g |
| dont sucres | 0.28 g |
| Lipides | 35.3 g |
| dont saturés | 5.78 g |
| Fibres | 2.6 g |
| Eau | 29.5 g |
| Sel | 0.88 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 13%Glucides 14%Lipides 73%
Comment brûler 441 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
10 286
pas
🚶
103 min
Marche
🏃
51 min
Jogging
🚴
60 min
Vélo
🏊
60 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 51 mg |
| Fer | 3.9 mg |
| Magnésium | 120 mg |
| Phosphore | 260 mg |
| Potassium | 290 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 3.4 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 3.79 mg |
| Vitamine K1 | 18.3 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.3 mg |
| Vitamine B2 | 0.07 mg |
| Vitamine B3 | 0.52 mg |
| Vitamine B6 | 0.27 mg |
| Vitamine B9 | 34.3 µg |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 8.38 g |
| Oméga-3 ALA | 0.31 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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