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Tarte au chocolat
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
469kcal
Protéines
5.9g
Glucides
40.9g
Lipides
30.7g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 469 kcal |
| Protéines | 5.9 g |
| Glucides | 40.9 g |
| dont sucres | 22.7 g |
| Lipides | 30.7 g |
| dont saturés | 18.9 g |
| Fibres | 2.9 g |
| Eau | 18.6 g |
| Sel | 0.19 g |
| Cholestérol | 82.9 mg |
Répartition des calories
Protéines 5%Glucides 35%Lipides 60%
Comment brûler 469 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
10 939
pas
🚶
109 min
Marche
🏃
55 min
Jogging
🚴
64 min
Vélo
🏊
64 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 53 mg |
| Fer | 4.7 mg |
| Magnésium | 47 mg |
| Phosphore | 120 mg |
| Potassium | 230 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.79 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 189 µg |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 1.46 mg |
| Vitamine K1 | 4.02 µg |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.064 mg |
| Vitamine B2 | 0.59 mg |
| Vitamine B3 | 0.13 mg |
| Vitamine B6 | 0.09 mg |
| Vitamine B9 | 80 µg |
| Vitamine B12 | 0.32 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 2.64 g |
| Oméga-3 ALA | 0.12 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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