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Tarte aux fruits et crème pâtissière
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
205kcal
Protéines
2.9g
Glucides
30g
Lipides
7.7g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 205 kcal |
| Protéines | 2.9 g |
| Glucides | 30 g |
| dont sucres | 18.7 g |
| Lipides | 7.7 g |
| dont saturés | 4.8 g |
| Fibres | 1.3 g |
| Eau | 56.8 g |
| Sel | 0.26 g |
| Cholestérol | 34 mg |
Répartition des calories
Protéines 6%Glucides 60%Lipides 34%
Comment brûler 205 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
4 781
pas
🚶
48 min
Marche
🏃
24 min
Jogging
🚴
28 min
Vélo
🏊
28 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 42 mg |
| Fer | 0.43 mg |
| Magnésium | 11 mg |
| Phosphore | 56 mg |
| Potassium | 150 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.25 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 65.5 µg |
| Vitamine D | 0.5 µg |
| Vitamine E | 1.08 mg |
| Vitamine K1 | 5.9 µg |
| Vitamine C | 5.42 mg |
| Vitamine B1 | 0.053 mg |
| Vitamine B2 | 0.33 mg |
| Vitamine B3 | 0.1 mg |
| Vitamine B6 | 0.015 mg |
| Vitamine B9 | 20.6 µg |
| Vitamine B12 | 0.091 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.44 g |
| Oméga-3 ALA | 0.06 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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