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Tarte aux poires amandine
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
310kcal
Protéines
4.9g
Glucides
37.7g
Lipides
14.9g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 310 kcal |
| Protéines | 4.9 g |
| Glucides | 37.7 g |
| dont sucres | 21.2 g |
| Lipides | 14.9 g |
| dont saturés | 7.2 g |
| Fibres | 2.3 g |
| Eau | 39.2 g |
| Sel | 0.14 g |
| Cholestérol | 64.8 mg |
Répartition des calories
Protéines 6%Glucides 50%Lipides 44%
Comment brûler 310 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
7 230
pas
🚶
72 min
Marche
🏃
36 min
Jogging
🚴
42 min
Vélo
🏊
42 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 37 mg |
| Fer | 0.57 mg |
| Magnésium | 27 mg |
| Phosphore | 84 mg |
| Potassium | 140 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.44 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 108 µg |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 2.07 mg |
| Vitamine K1 | 1.07 µg |
| Vitamine C | 0.82 mg |
| Vitamine B1 | 0.046 mg |
| Vitamine B2 | 0.09 mg |
| Vitamine B3 | 0.1 mg |
| Vitamine B6 | 0.032 mg |
| Vitamine B9 | 109 µg |
| Vitamine B12 | 0.13 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.38 g |
| Oméga-3 ALA | 0.06 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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