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Tarte normande aux pommes (garniture farine
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
313kcal
Protéines
4.4g
Glucides
38.7g
Lipides
15g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 313 kcal |
| Protéines | 4.4 g |
| Glucides | 38.7 g |
| dont sucres | 25.8 g |
| Lipides | 15 g |
| dont saturés | 8.37 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Eau | 38.6 g |
| Sel | 0.23 g |
| Cholestérol | 71.4 mg |
Répartition des calories
Protéines 6%Glucides 50%Lipides 44%
Comment brûler 313 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
7 300
pas
🚶
73 min
Marche
🏃
37 min
Jogging
🚴
43 min
Vélo
🏊
43 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 39 mg |
| Fer | 0.57 mg |
| Magnésium | 16 mg |
| Phosphore | 75 mg |
| Potassium | 180 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.39 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 104 µg |
| Vitamine D | 0.5 µg |
| Vitamine E | 1.6 mg |
| Vitamine K1 | 1.83 µg |
| Vitamine C | 7.05 mg |
| Vitamine B1 | 0.028 mg |
| Vitamine B2 | 0.063 mg |
| Vitamine B3 | 0.1 mg |
| Vitamine B6 | 0.022 mg |
| Vitamine B9 | 22.4 µg |
| Vitamine B12 | 0.16 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.07 g |
| Oméga-3 ALA | 0.08 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.03 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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