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Tarte ou tartelette aux fruits (aliment moyen)
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
245kcal
Protéines
3.2g
Glucides
34.1g
Lipides
10g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 245 kcal |
| Protéines | 3.2 g |
| Glucides | 34.1 g |
| dont sucres | 21.6 g |
| Lipides | 10 g |
| dont saturés | 5.52 g |
| Fibres | 2.4 g |
| Eau | 48.9 g |
| Sel | 0.26 g |
| Cholestérol | 40.4 mg |
Répartition des calories
Protéines 5%Glucides 57%Lipides 38%
Comment brûler 245 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
5 714
pas
🚶
57 min
Marche
🏃
29 min
Jogging
🚴
33 min
Vélo
🏊
33 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 22.7 mg |
| Fer | 0.87 mg |
| Magnésium | 11.9 mg |
| Phosphore | 50.5 mg |
| Potassium | 140 mg |
| Sélénium | 6.2 µg |
| Zinc | 0.28 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 49.1 µg |
| Vitamine D | 0.43 µg |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 5.79 mg |
| Vitamine B1 | 0.032 mg |
| Vitamine B2 | 0.13 mg |
| Vitamine B3 | 0.19 mg |
| Vitamine B6 | 0.074 mg |
| Vitamine B9 | 22.8 µg |
| Vitamine B12 | 0.12 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.7 g |
| Oméga-3 ALA | 0.061 g |
| Oméga-3 EPA | 0.005 g |
| Oméga-3 DHA | 0.006 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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