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Terrine ou mousse de légumes
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
140kcal
Protéines
6.7g
Glucides
5.5g
Lipides
9.6g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 140 kcal |
| Protéines | 6.7 g |
| Glucides | 5.5 g |
| dont sucres | 1.33 g |
| Lipides | 9.6 g |
| dont saturés | 3.59 g |
| Fibres | 2.55 g |
| Eau | 75.9 g |
| Sel | 1.46 g |
| Cholestérol | 1.75 mg |
Répartition des calories
Protéines 20%Glucides 16%Lipides 64%
Comment brûler 140 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
3 265
pas
🚶
33 min
Marche
🏃
16 min
Jogging
🚴
19 min
Vélo
🏊
19 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 68.6 mg |
| Fer | 1.76 mg |
| Magnésium | 24 mg |
| Phosphore | 132 mg |
| Potassium | 232 mg |
| Sélénium | non déterminé |
| Zinc | 0.7 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | 0.2 µg |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 2.16 mg |
| Vitamine B1 | non déterminé |
| Vitamine B2 | non déterminé |
| Vitamine B3 | 3.98 mg |
| Vitamine B6 | 0.36 mg |
| Vitamine B9 | 110 µg |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.49 g |
| Oméga-3 ALA | non déterminé |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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