Tous les aliments
Tiramisu aux fruits
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
220kcal
Protéines
3.6g
Glucides
32.1g
Lipides
8.3g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 220 kcal |
| Protéines | 3.6 g |
| Glucides | 32.1 g |
| dont sucres | 21.7 g |
| Lipides | 8.3 g |
| dont saturés | 6.18 g |
| Fibres | 1.39 g |
| Eau | 0 g |
| Sel | 0.14 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 7%Glucides 59%Lipides 34%
Comment brûler 220 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
5 131
pas
🚶
51 min
Marche
🏃
26 min
Jogging
🚴
30 min
Vélo
🏊
30 min
Natation
Minéraux · Vitamines
L'ANSES n'a déterminé aucun micronutriment pour cet aliment.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
Suivez ces aliments dans DIAT
Photographiez votre repas, l'IA reconnaît les aliments et calcule tout, macros et micronutriments compris.