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Tomme ou tome de Savoie
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
363kcal
Protéines
23.5g
Glucides
1g
Lipides
29.2g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 363 kcal |
| Protéines | 23.5 g |
| Glucides | 1 g |
| dont sucres | 0.058 g |
| Lipides | 29.2 g |
| dont saturés | 20.8 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 42.5 g |
| Sel | 1.31 g |
| Cholestérol | 88.6 mg |
Répartition des calories
Protéines 26%Glucides 1%Lipides 73%
Comment brûler 363 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
8 466
pas
🚶
85 min
Marche
🏃
42 min
Jogging
🚴
49 min
Vélo
🏊
49 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 600 mg |
| Fer | 0.07 mg |
| Magnésium | 20 mg |
| Phosphore | 510 mg |
| Potassium | 140 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 2.9 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 278 µg |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 0.85 mg |
| Vitamine K1 | 1.48 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.015 mg |
| Vitamine B2 | 0.26 mg |
| Vitamine B3 | 3.23 mg |
| Vitamine B6 | 0.049 mg |
| Vitamine B9 | 47.6 µg |
| Vitamine B12 | 2.03 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.13 g |
| Oméga-3 ALA | 0.2 g |
| Oméga-3 EPA | 0.021 g |
| Oméga-3 DHA | 0.021 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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