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Yaourt au lait de chèvre
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
107kcal
Protéines
3.9g
Glucides
13.2g
Lipides
4.4g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 107 kcal |
| Protéines | 3.9 g |
| Glucides | 13.2 g |
| dont sucres | 12.4 g |
| Lipides | 4.4 g |
| dont saturés | 3.05 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 0 g |
| Sel | 0.093 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 14%Glucides 49%Lipides 37%
Comment brûler 107 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
2 496
pas
🚶
25 min
Marche
🏃
12 min
Jogging
🚴
15 min
Vélo
🏊
15 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 125 mg |
| Fer | non déterminé |
| Magnésium | non déterminé |
| Phosphore | non déterminé |
| Potassium | non déterminé |
| Sélénium | non déterminé |
| Zinc | non déterminé |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | non déterminé |
| Vitamine B2 | non déterminé |
| Vitamine B3 | non déterminé |
| Vitamine B6 | non déterminé |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | non déterminé |
| Oméga-3 ALA | non déterminé |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 3 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Yaourt au lait de chèvre | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Yaourt au lait de chèvre, sur lit de fruits, sucré | 107 | 3.9 | 13.2 | 4.4 |
| Yaourt au lait de chèvre, aux fruits, sucré | 100 | 3.8 | 11.6 | 4.3 |
| Yaourt au lait de chèvre, nature | 75 | 4.3 | 2.5 | 4.9 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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