Toutes les recettes

Braised Pigeon with Juniper Berries and Roasted Parsnips

A sophisticated braised game dish highlighted by sweet roasted parsnips.

MoyenPréparation 15 minCuisson 30 min2 portions

Valeurs nutritionnelles

Pour 1 portion
477Calories
29gProtéines
16gGlucides
32gLipides

Valeurs calculées sur la base officielle ANSES / CIQUAL.

27 micronutriments détaillés

Vitamines, minéraux et oméga-3 de cette recette, avec le % des apports journaliers recommandés.

Voir le détail dans l'app

Ingrédients

  • Pigeon meat with skin, raw300 g
  • Parsnip, raw250 g
  • Juniper berries1 tsp
  • Rapeseed oil1 tbsp

Étapes

  1. 1

    Cut parsnips into batons and roast in the oven at 190°C for 20 minutes with half the oil.

  2. 2

    Sear pigeon pieces in remaining oil in a Dutch oven.

  3. 3

    Add crushed juniper berries and 150 ml water, cover and simmer for 20 minutes.

  4. 4

    Serve the braised pigeon alongside the golden roasted parsnips.

Suis cette recette dans DIAT

Ajoute-la à ton journal en un tap et suis tes calories, macros et micronutriments automatiquement.

Télécharger l'app