Toutes les recettes
Chicken and Ginger Rice Congee

Chicken and Ginger Rice Congee

The ultimate traditional Asian breakfast: an ultra-comforting rice porridge.

MoyenPréparation 5 minCuisson 40 min1 portion

Valeurs nutritionnelles

Pour 1 portion
321Calories
32gProtéines
32gGlucides
7gLipides

Valeurs calculées sur la base officielle ANSES / CIQUAL.

27 micronutriments détaillés

Vitamines, minéraux et oméga-3 de cette recette, avec le % des apports journaliers recommandés.

Voir le détail dans l'app

Ingrédients

  • White rice40 g
  • Chicken breast80 g
  • Fresh minced ginger1 tsp
  • Low-fat chicken broth400 ml

Étapes

  1. 1

    In a saucepan, combine the rice, broth, and ginger.

  2. 2

    Bring to a boil, then reduce heat to low, cover, and simmer for 35 minutes, stirring occasionally.

  3. 3

    Stir the shredded cooked chicken into the creamy porridge just before serving.

Suis cette recette dans DIAT

Ajoute-la à ton journal en un tap et suis tes calories, macros et micronutriments automatiquement.

Télécharger l'app