Oven-Baked Swiss Chard and Cumin Frittata

Name: Oven-Baked Swiss Chard and Cumin Frittata
Prep time: 10 min
Cook time: 18 min
Total time: 28 min
Yield: 2
Cuisine: International
Ingredients: 4 whole Egg, raw; 200 g Swiss chard, raw; 1 tsp Ground cumin; 1 tbsp Olive oil

A light baked egg dish loaded with tender greens and warm earthy cumin.

FacilePréparation 10 minCuisson 18 min2 portions

Valeurs nutritionnelles

Pour 1 portion

227Calories

14gProtéines

2gGlucides

18gLipides

Valeurs calculées sur la base officielle ANSES / CIQUAL.

27 micronutriments détaillés

Vitamines, minéraux et oméga-3 de cette recette, avec le % des apports journaliers recommandés.

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Ingrédients

Egg, raw4 whole
Swiss chard, raw200 g
Ground cumin1 tsp
Olive oil1 tbsp

Étapes

1
Sauté chopped Swiss chard in olive oil for 4 minutes.
2
Whisk eggs with ground cumin in a bowl.
3
Pour beaten eggs over the chard in a baking dish.
4
Bake at 180°C for 14 minutes until set and lightly golden.

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