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Cauliflower Gratin with Coconut Milk and Turmeric

A dairy-free, spiced golden cauliflower bake perfect for a warm evening.

FacilePréparation 10 minCuisson 25 min2 portions

Valeurs nutritionnelles

Pour 1 portion
271Calories
5gProtéines
8gGlucides
23gLipides

Valeurs calculées sur la base officielle ANSES / CIQUAL.

27 micronutriments détaillés

Vitamines, minéraux et oméga-3 de cette recette, avec le % des apports journaliers recommandés.

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Ingrédients

  • Cauliflower, raw400 g
  • Coconut milk150 ml
  • Ground turmeric1 tsp
  • Olive oil1 tbsp

Étapes

  1. 1

    Steam cauliflower florets for 8 minutes until slightly tender.

  2. 2

    Whisk coconut milk and ground turmeric together in a small bowl.

  3. 3

    Arrange cauliflower in an oiled baking dish and pour coconut sauce over.

  4. 4

    Bake at 200°C for 15 minutes until golden and bubbling.

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