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Indian Steamed Idli with Coriander Chutney

Indian Steamed Idli with Coriander Chutney

These fermented rice cakes from South India are easily digestible, fluffy, and perfect for the morning.

MoyenPréparation 10 minCuisson 12 min1 portion

Valeurs nutritionnelles

Pour 1 portion
288Calories
7gProtéines
59gGlucides
2gLipides

Valeurs calculées sur la base officielle ANSES / CIQUAL.

27 micronutriments détaillés

Vitamines, minéraux et oméga-3 de cette recette, avec le % des apports journaliers recommandés.

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Ingrédients

  • Fermented rice flour batter80 g
  • Fresh coriander1/2 bunch
  • Water2 tbsp

Étapes

  1. 1

    Pour the idli batter into specialized, lightly greased molds.

  2. 2

    Steam for 12 minutes until they are fully puffed up.

  3. 3

    Blend the fresh coriander with water to create a smooth chutney to serve alongside.

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