Kefir Bowl with Crushed Pistachios and Pomegranate

Name: Kefir Bowl with Crushed Pistachios and Pomegranate
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: International
Ingredients: 150 ml Plain milk kefir; 40 g Pomegranate seeds; 10 g Shelled pistachios

A fermented dairy bowl bursting with gut-friendly benefits and antioxidants.

FacilePréparation 5 minCuisson 0 min1 portion

Valeurs nutritionnelles

Pour 1 portion

147Calories

8gProtéines

13gGlucides

6gLipides

Valeurs calculées sur la base officielle ANSES / CIQUAL.

27 micronutriments détaillés

Vitamines, minéraux et oméga-3 de cette recette, avec le % des apports journaliers recommandés.

Voir le détail dans l'app

Ingrédients

Plain milk kefir150 ml
Pomegranate seeds40 g
Shelled pistachios10 g

Étapes

1
Pour the fresh milk kefir into a large bowl.
2
Add the pomegranate seeds on top.
3
Crush the pistachios and scatter them over the bowl right before eating.

Suis cette recette dans DIAT

Ajoute-la à ton journal en un tap et suis tes calories, macros et micronutriments automatiquement.

Télécharger l'app