Toutes les recettes

Creamy Gorgonzola Polenta with Walnuts and Wild Arugula

A comforting North Italian dish pairing velvety corn polenta with bold blue cheese and crunchy walnuts.

FacilePréparation 10 minCuisson 15 min2 portions

Valeurs nutritionnelles

Pour 1 portion
348Calories
12gProtéines
38gGlucides
16gLipides

Valeurs calculées sur la base officielle ANSES / CIQUAL.

27 micronutriments détaillés

Vitamines, minéraux et oméga-3 de cette recette, avec le % des apports journaliers recommandés.

Voir le détail dans l'app

Ingrédients

  • Polenta (cornmeal), raw100 g
  • Gorgonzola cheese60 g
  • Walnut halves20 g
  • Fresh arugula, raw50 g

Étapes

  1. 1

    Bring 400 ml of salted water to a boil and whisk in the polenta.

  2. 2

    Cook over low heat for 5 to 7 minutes, stirring continuously.

  3. 3

    Remove from heat and stir in cubed Gorgonzola until melted.

  4. 4

    Serve in shallow bowls, topped with crushed walnuts and fresh arugula.

Suis cette recette dans DIAT

Ajoute-la à ton journal en un tap et suis tes calories, macros et micronutriments automatiquement.

Télécharger l'app