Barley Porridge with Goat's Milk and Prunes
A rustic and easily digestible twist on traditional porridge, naturally sweet.
FacilePréparation 5 minCuisson 10 min1 portion
Valeurs nutritionnelles
Pour 1 portion280Calories
9gProtéines
45gGlucides
7gLipides
Valeurs calculées sur la base officielle ANSES / CIQUAL.
27 micronutriments détaillés
Vitamines, minéraux et oméga-3 de cette recette, avec le % des apports journaliers recommandés.
Voir le détail dans l'appIngrédients
- Barley flakes40 g
- Goat's milk150 ml
- Prunes2
Étapes
- 1
In a saucepan, combine the barley flakes and goat's milk.
- 2
Bring to a simmer and cook over low heat for 8 minutes, stirring continuously.
- 3
Chop the prunes into small pieces and stir them in at the end of cooking.
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