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Tapioca Pudding with Milk and Mango

Tapioca Pudding with Milk and Mango

A unique, ultra-soft pearl texture to shake up your morning routine.

MoyenPréparation 5 minCuisson 15 min1 portion

Valeurs nutritionnelles

Pour 1 portion
217Calories
7gProtéines
39gGlucides
3gLipides

Valeurs calculées sur la base officielle ANSES / CIQUAL.

27 micronutriments détaillés

Vitamines, minéraux et oméga-3 de cette recette, avec le % des apports journaliers recommandés.

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Ingrédients

  • Tapioca pearls25 g
  • Semi-skimmed milk200 ml
  • Diced mango50 g

Étapes

  1. 1

    Heat the milk in a saucepan and rain in the tapioca.

  2. 2

    Cook over low heat for 15 minutes, stirring constantly until the pearls become translucent.

  3. 3

    Let cool slightly and serve topped with fresh diced mango.

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