Soy Protein Chia Pudding with Raspberries

Name: Soy Protein Chia Pudding with Raspberries
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: International
Ingredients: 15 g Chia seeds; 15 g Soy protein powder; 120 ml Plain soy milk; 30 g Fresh raspberries

A meal-prep dessert snack packed with plant protein and fiber.

FacilePréparation 5 minCuisson 0 min1 portion

Valeurs nutritionnelles

Pour 1 portion

186Calories

19gProtéines

5gGlucides

8gLipides

Valeurs calculées sur la base officielle ANSES / CIQUAL.

27 micronutriments détaillés

Vitamines, minéraux et oméga-3 de cette recette, avec le % des apports journaliers recommandés.

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Ingrédients

Chia seeds15 g
Soy protein powder15 g
Plain soy milk120 ml
Fresh raspberries30 g

Étapes

1
Whisk soy milk and soy protein powder until completely dissolved.
2
Stir in chia seeds and chill for at least 1 hour.
3
Top with raspberries before serving.

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