Sautéed Mung Beans with Spinach and Cilantro

Name: Sautéed Mung Beans with Spinach and Cilantro
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: International
Ingredients: 250 g Cooked mung beans; 150 g Spinach, raw; 1 tbsp Fresh cilantro; 1 tbsp Rapeseed oil

A warm, wholesome Indian-style sautéed bean dish rich in fresh herbs.

FacilePréparation 10 minCuisson 15 min2 portions

Valeurs nutritionnelles

Pour 1 portion

213Calories

12gProtéines

17gGlucides

9gLipides

Valeurs calculées sur la base officielle ANSES / CIQUAL.

27 micronutriments détaillés

Vitamines, minéraux et oméga-3 de cette recette, avec le % des apports journaliers recommandés.

Voir le détail dans l'app

Ingrédients

Cooked mung beans250 g
Spinach, raw150 g
Fresh cilantro1 tbsp
Rapeseed oil1 tbsp

Étapes

1
Heat rapeseed oil in a skillet.
2
Add cooked mung beans and sauté for 3 minutes.
3
Toss in fresh spinach and allow to wilt for 2 minutes.
4
Garnish with freshly chopped cilantro and serve hot.

Suis cette recette dans DIAT

Ajoute-la à ton journal en un tap et suis tes calories, macros et micronutriments automatiquement.

Télécharger l'app