Mango smoothie bowl

Name: Mango smoothie bowl
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: International
Ingredients: 120 g Mango chunks; 100 g Fromage blanc 0%; 50 ml Unsweetened almond drink; 1 tsp Grated coconut; 1 tbsp Pumpkin seeds

A sunny, ultra-fresh, vitamin-packed bowl that wakes up your taste buds at first light.

FacilePréparation 5 minCuisson 0 min1 portion

Valeurs nutritionnelles

Pour 1 portion

246Calories

12gProtéines

23gGlucides

11gLipides

Valeurs calculées sur la base officielle ANSES / CIQUAL.

27 micronutriments détaillés

Vitamines, minéraux et oméga-3 de cette recette, avec le % des apports journaliers recommandés.

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Ingrédients

Mango chunks120 g
Fromage blanc 0%100 g
Unsweetened almond drink50 ml
Grated coconut1 tsp
Pumpkin seeds1 tbsp

Étapes

1
Place the mango chunks, the fromage blanc and the almond drink in a blender.
2
Blend at maximum power until smooth, dense and creamy.
3
Pour the creamy smoothie into a deep bowl.
4
Decorate the surface with lines of grated coconut and pumpkin seeds for crunch.

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