Tamari Grilled Tempeh Slices

Name: Tamari Grilled Tempeh Slices
Prep time: 3 min
Cook time: 5 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Cuisine: International
Ingredients: 80 g Tempeh; 1 tbsp Tamari soy sauce; 1 tsp Olive oil

Pan-seared tempeh strips caramelized with savory tamari sauce.

FacilePréparation 3 minCuisson 5 min1 portion

Valeurs nutritionnelles

Pour 1 portion

172Calories

14gProtéines

7gGlucides

9gLipides

Valeurs calculées sur la base officielle ANSES / CIQUAL.

27 micronutriments détaillés

Vitamines, minéraux et oméga-3 de cette recette, avec le % des apports journaliers recommandés.

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Ingrédients

Tempeh80 g
Tamari soy sauce1 tbsp
Olive oil1 tsp

Étapes

1
Slice tempeh thinly.
2
Heat oil in a pan and brown tempeh slices for 2 minutes per side.
3
Deglaze with tamari off the heat and serve.

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