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Andouille
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
270kcal
Protéines
22.5g
Glucides
0g
Lipides
20g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 270 kcal |
| Protéines | 22.5 g |
| Glucides | 0 g |
| dont sucres | 0.2 g |
| Lipides | 20 g |
| dont saturés | 9.29 g |
| Fibres | 1 g |
| Eau | 55.5 g |
| Sel | 2.82 g |
| Cholestérol | 330 mg |
Répartition des calories
Protéines 33%Glucides 0%Lipides 67%
Comment brûler 270 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
6 297
pas
🚶
63 min
Marche
🏃
31 min
Jogging
🚴
37 min
Vélo
🏊
37 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 18 mg |
| Fer | 2.4 mg |
| Magnésium | 12.2 mg |
| Phosphore | 150 mg |
| Potassium | 104 mg |
| Sélénium | 24 µg |
| Zinc | 3.4 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 12.3 µg |
| Vitamine D | 0.5 µg |
| Vitamine E | 0.48 mg |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 1 mg |
| Vitamine B1 | 0.056 mg |
| Vitamine B2 | 0.28 mg |
| Vitamine B3 | 1.55 mg |
| Vitamine B6 | 0.12 mg |
| Vitamine B9 | 20 µg |
| Vitamine B12 | 1.35 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 2.06 g |
| Oméga-3 ALA | 0.087 g |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Andouille | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Andouille, réchauffée à la poêle | 270 | 22.5 | 0 | 20 |
| Andouille | 211 | 18.4 | 0.3 | 15.1 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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