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Cacao
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
387kcal
Protéines
22.4g
Glucides
11.6g
Lipides
20.6g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 387 kcal |
| Protéines | 22.4 g |
| Glucides | 11.6 g |
| dont sucres | 0.9 g |
| Lipides | 20.6 g |
| dont saturés | 12.4 g |
| Fibres | 29.5 g |
| Eau | 3.5 g |
| Sel | 0.11 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 28%Glucides 14%Lipides 58%
Comment brûler 387 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
9 026
pas
🚶
90 min
Marche
🏃
45 min
Jogging
🚴
53 min
Vélo
🏊
53 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 140 mg |
| Fer | 48.5 mg |
| Magnésium | 500 mg |
| Phosphore | 690 mg |
| Potassium | 3900 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 6.4 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 0.21 µg |
| Vitamine D | 2.73 µg |
| Vitamine E | 0.61 mg |
| Vitamine K1 | 3.9 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.076 mg |
| Vitamine B2 | 0.12 mg |
| Vitamine B3 | 1.15 mg |
| Vitamine B6 | 0.01 mg |
| Vitamine B9 | 107 µg |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.62 g |
| Oméga-3 ALA | 0.04 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Recettes avec Cacao
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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