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Chorizo supérieur
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
474kcal
Protéines
20.9g
Glucides
1.9g
Lipides
41.9g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 474 kcal |
| Protéines | 20.9 g |
| Glucides | 1.9 g |
| dont sucres | 1.87 g |
| Lipides | 41.9 g |
| dont saturés | 16 g |
| Fibres | 0.53 g |
| Eau | 28 g |
| Sel | 3.91 g |
| Cholestérol | 111 mg |
Répartition des calories
Protéines 18%Glucides 2%Lipides 81%
Comment brûler 474 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
11 055
pas
🚶
111 min
Marche
🏃
55 min
Jogging
🚴
64 min
Vélo
🏊
64 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 24 mg |
| Fer | 1.8 mg |
| Magnésium | 27 mg |
| Phosphore | 220 mg |
| Potassium | 490 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 2 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | 0.83 µg |
| Vitamine E | 2.25 mg |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.39 mg |
| Vitamine B2 | 0.22 mg |
| Vitamine B3 | 6.14 mg |
| Vitamine B6 | 0.27 mg |
| Vitamine B9 | 51.4 µg |
| Vitamine B12 | 1.11 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 5.76 g |
| Oméga-3 ALA | 0.35 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Chorizo supérieur | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Chorizo supérieur, doux ou fort, type saucisse sèche | 474 | 20.9 | 1.9 | 41.9 |
| Chorizo supérieur, doux ou fort, type charcuterie en tranches | 320 | 22.6 | 1.5 | 23.9 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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