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Fines tranches végétales
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
242kcal
Protéines
29.7g
Glucides
4.1g
Lipides
11.1g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 242 kcal |
| Protéines | 29.7 g |
| Glucides | 4.1 g |
| dont sucres | 0.93 g |
| Lipides | 11.1 g |
| dont saturés | 0.89 g |
| Fibres | 3.2 g |
| Eau | 50.2 g |
| Sel | 1.62 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 51%Glucides 7%Lipides 42%
Comment brûler 242 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
5 644
pas
🚶
56 min
Marche
🏃
28 min
Jogging
🚴
33 min
Vélo
🏊
33 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 32 mg |
| Fer | 1.4 mg |
| Magnésium | 24 mg |
| Phosphore | 87 mg |
| Potassium | 100 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 1.8 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 7.47 mg |
| Vitamine K1 | 0.8 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.088 mg |
| Vitamine B2 | 0.098 mg |
| Vitamine B3 | 0.9 mg |
| Vitamine B6 | 0.027 mg |
| Vitamine B9 | 27.7 µg |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.78 g |
| Oméga-3 ALA | 0.04 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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